李金龙给秦赫师范了一下正规马步的动作，然后就躺在草地上看书。
“我还以为这种事情很简单呢，没想到这么痛苦。”
秦赫以为自己有了爬山的底子，蹲马步这种事情应该是小菜一碟了，可谁知道用的力量根本就不在同一个位置，不多久便开始腰酸背疼，腿一个劲的打哆嗦。
“坚持住，蹲习惯就好了。”
秦赫的衣服已经完全被汗水浸透了，他还不能用手去扶自己已经疲惫不堪的大腿。一个多小时之后秦赫直接晕了过去。
李金龙直接把他给扔到茅草屋前面的水池子里，秦赫一下子醒了过来。
“不够两个小时，接着来。再加一个小时。”
秦赫从水池子里面自己爬上来，然后接着蹲马步。这一蹲就是一个小时，可这一个小时对于他来说简直跟一年差不了多少。
“好了，时间到了。”
这估计是秦赫这辈子听的最动听的声音了。
“感觉如何？”
“我真没有想到蹲马步竟然这么累，看人家电视上感觉很轻松啊。”
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