手执竹剑，一劈一压，溅起水花，潭水有痕；一扫一带，剑过风起，潭水留波；一挑一绞，破风声过，浪花击岸。
这不是慢。何为慢？速趋于止，物趋于静，则为慢。
颜韶站在潭中，感受着水给身体带来的感觉。
潭水有力，水流有速，但趋于无，肉眼和肉身更是很难感知。
他静静的直立潭中，双眼微合，很久很久，仿佛已和这潭水融为一体，有鸟儿在他肩头驻足歇息。
不知什么时候开始，他动了。一手执剑，另一手相随，一个“提”的动作，从日出到日落，仿佛那把剑有千钧之重。
一招一式的练着，不溅起一朵水花，不惊起一只飞鸟。
这是时间万物在动，我不动；如果反过来，我动而时间万物不动呢？
一招一式的练着，万物像是突然凝滞了一样，我已挥出去千百剑，依然是劈风无声，扫水无痕，踏水无波。
一动一静，慢中带快，柔中含刚，慢快自有规则。
竹剑朝岸边一扫而过，无风，无声，无痕，半晌过去，潭岸一棵五人合抱之木唰唰倒地，两尺高的木桩如泥刀削，平整顺滑。
正看着木桩感叹，这什么痴痴傻傻的剑法还挺厉害的，伤人于无声无息，就又身随境转，来到一个狂风呼啸的山腰。
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