孟他们回到了原来的地方，这只是称几项训练中的一部分，接下来还有很多体能的训练。
对他们来，每的十公里拉练，是最简单的训练，下面的会更加残酷一些，他们这些训练练，目的是各种挑战饶极限。
趁着休息的时间，班长简单给孟讲解了一下，每的操练项目，拉练回来以后要做单双杠练习，每只手各200个，或以上，越多越好。
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米，已达到锻炼手臂的肌肉力量，在实战中，能够百发百郑
不过这些仅仅是刚刚开始，要想当一个合格的特种兵，接下来还有许多特别专业的训练。
首先是战斗技能训练，具体要求，每一个特种兵，都能熟练掌握本国和外国特战队所使用的各种武器。
其中包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、口径火炮，和反坦克武器，狙击手还要会组装狙击枪。
但这并不代表其他的战士可以不会，只是对于时间要求上，没有狙击手那么严格，每个人必须要学会组装各种枪支。
其中还有一项就是射击训练，其他的项目每会轮流操练，唯独射击训练是每必练的项目。
每每个人徒手端着狙击枪，狙击枪上面还绑着负重物，就这样保持着一个姿势，一动不动要几个时？
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