钟浩跟徐氏说了以后，徐氏自然没有意见，很痛快的同意每天早上让钟浩出去一个时辰跑步。
……
说锻炼就锻炼，今天钟浩早上起来，扎束停当。
从仓南巷跑几步拐到新月街上，沿着新月街又往南跑了大约六七百步，便到了南阳河畔。
初秋七月的早上，凉风习习，令人舒爽。
旭曰初升，金黄色的阳光洒落在绿波荡漾的南阳河面上，两种鲜亮的色调相互映衬，美不胜收。
南阳河中不时有调皮的鱼儿跃起又落下，让平静的河面上形成一个个涟漪，涟漪中的河畔绿柳的倒影不禁有些波动，虚虚实实的让人看不真切。
南阳河畔的风景让人心旷神怡，心情舒畅。
看着南阳河畔的秀丽的景色，呼吸着清晨新鲜的空气，钟浩忍不住停下了脚步。
呃……其实钟浩倒不是因为美景停下的，而是实在跑不动了，自己这副身体实在虚弱了些。
钟浩干脆停下来喘口气，顺便欣赏一下这秀丽的景色。
碧波荡漾的南阳河如同一条绿莹莹的玉带，自西向东横穿青州城，将青州城一分为二。南阳河北为东阳城，南为南阳城。
东晋义熙六年，刘裕攻克定都青州的南燕国都城广固，夷青州旧城广固城，建东阳城。北魏孝明帝熙平二年，增建南阳城。南阳城“倚山俯涧，基址壮阔，雉谍排密。积谷屯兵，可容十万”。
青州城内州县同城，青州州衙位于南阳城，而其附郭县益都县衙位于东阳城。
青州城内连接南阳河两岸的桥梁主要有海岱大街上的万年桥、云驼大街上的南阳桥和青城大街上的荷花桥三座。
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