吃过早饭后，赵旭见还有些时间。就将沈海、女儿小叶子和秦灵儿一起叫到了练功房。
赵旭让三人各自戴上拳套后，自己戴上一副护具。他先向女儿小叶子叫到身边，对她问道：“叶子，我昨天教你得出拳招式和出腿动作都记住了吗？”
“记住了爸爸！”
“好，你来攻击我！”
小叶子虽然才五岁，但表演起来似模似样。
赵旭故意放低了身板，对女儿唤道：“来，叶子！”
小叶子“啊！”的大喊一声，左勾拳、右摆拳，再直拳，接连向赵旭打来。
赵旭用手臂上的护具连连抵挡，边闪避边训练说：“拳速再快一些！”
“踢腿！”
“脚再高一点。”
“用力！......180度回转，踢！......”
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