而剑柄羽看着场上全数半裸上身的弟子，心想他们这是在做什么惨无人道的修炼，得仔细看一下。
卢承宣接着喝道“原地散开，负重五十公斤，下蹲一百个！开始！”
“是！”
一道道口令从卢承宣嘴里喊出，每位弟子都无比标准且迅速的做出相应动作。
弟子们齐刷刷扛起一块五十斤的铁块，开始做起下蹲。
“一……”
“二……”
“三……”
“四……”
“……”
一般的弟子做下蹲的时候，往往都是自己喊自己的，做的参差不齐。然而这群体修弟子则不一样，他们不但做得又快有标准，而且从口号到动作都是接近一致的整齐。
每块肌肉都十分规律得一紧一舒，十分具有美感。
“怎么样？剑堂主，我这些弟子还可以把？”苏凡笑道。
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