经过一周的训练和坚持，很神奇的是上官旭班级的所有学生都通过了上官旭的第一个考核，扎马步坚持两个小时没什么大问题。
而通过了考验的众多新生，也感觉到了经过这七天的扎马步训练，他们的体力比以前好了一丝丝。不过，他们却不知道，更加辛苦的再等待着他们。
上官旭放了众人一天假，第二天上课的时候，便出现了新的训练内容。
除了每天上午一个时辰的扎马步时间，他们下午的时候，多了一项叫做负重行走的训练项目。
因为都是修炼者，比普通人要强了许多。上官旭给他们每个人都设定了一个负重的重量。
每个新生统一背负五十斤的东西，沿着学院的广场奔跑五万米。
欧阳清风和小柔之前经历过这样的训练，第一天便又成功的通过。不过这一次上官旭没有给他们两个放假，而是让她们起了一个带头的作用，激励着众人。
如此一周的过去，众人还是都努力的坚持了下来。虽然中间曾经有人想要退出，但是看到大家都能坚持下来，也升起了一股必胜的信念，而靠着这个信念，众人都坚持下来，没有一个被淘汰。
第三个训练，则更加的折磨人，叫做木桩站立。这是可以锻炼人的稳定性和对身体的控制力的。
鉴于之前的两个训练，上官旭有给他们增加了难度。便是每个人背着五十斤重的东西，在木桩上扎马步，坚持两个时辰，便算是考核通过。
这次的训练，比之以前都要强上一倍。而有人，因为自身的实力，实在是坚持不下去，没有通过考核。
而上官旭也没有留任何的情面，没有通过考核的，直接把他们送到了另外一个导师的班级。
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