要说成年组最基本的准备，第一摆在眼前的，就是体能。
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了4分（±10）秒。
规定动作上，青年组自由滑最多一个充分利用冰面的接续步（定级步法），而到了成年组，则增多了一个编排步法。
这两种接续步都是有定级规则要求，从步法的完成数量与方向都有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云蔚没有太过担心：“体能的问题不算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的B级赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。
“这方面我不打算再与科斯合作。”
显然，陆云蔚之前就已经和科斯商量过新赛季选曲编舞的风格概念，所以才会有这么一句。
她好像没有在背后说老友坏话那般，直白的说道：“他重新出山后的确跟不上打分新系统的变化，风格也不太适合你。”
根据这赛季的观察，科斯的编舞还是以编排中有留白、会做更多编曲涵义理解的旧式设计。
不是说这种不好，诚然这种编排带来了更多艺术上的展现，在表达技术难度的同时也能给观众带去视觉盛宴，也留下了很多经典作品。
但从新打分系统来说，为了准备难度势必要牺牲更多的演绎空间，比如从2A到3A时，需要更长的蓄力时间，那么艺术展现就只能缩减。
所以后期队里的编舞老师改变了一些结束姿态、调整接续步编排，都是在尽力迎合不断增加的难度动作。
至于说风格方面……
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