2饭吃得津津有味，到饭点了就感到肚子很饿，饭量适中。
3每天早上起床第一件事是上厕所
4一天三到七次小便，小便的量大，颜sE要淡h。
5手心、脚心的温度应该常年保持温暖。将手放到额头上，您应该感到脑袋是凉的。您的手背和脚背应该是凉的。
6男人nV人都有，早上的yAn反应(B0起；rUfanG胀感）。
7健康的甲印，要求双手十指指甲根处要有八个月牙，俗称小太yAn。从拇指到无名指，月牙从大到小排列，小指可以没有。
8看牙龈部位，观察牙根是不是被牙龈包好了，牙龈的颜sE是不是红润。
9应该稍微觉得有些渴，每天有一些yUwaNg喝点水。您想喝的水的温度在室温b较舒服。
10在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗。这是正常的。就是说该流汗的时候您流汗，不该流汗的时候您没有汗。
只要违反以上情况，请尽快做调理后，再来练功。
练功耗费的是后天之气，后天之气是建立于先天之气。
所以肾气虚者不宜练习。
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