准备离开的时候，云问：“在这之前，为什么我有那么多情绪都出不来？”
丽源老师：“那是我们的一种防御机制，也叫情感隔离。因为你知道自己在生活中需要理性、客观的态度，所以你用理性把自己的情感也隔离了，压制了。”
“这些方法在日常的生活中，处理事情是好的；但理性只是我们生活的一个方面，不是全部，生活中我们也需要情感，需要活力，而那些负向的情绪，就象我们上次说的个人冰山，那些恐惧、悲伤、愤怒，它们如果不处理，就会压制我们的快乐与活力，会影响我们生活的态度，和我们的身体健康。这点我想你很有体验了。”
云深深地点点头。
“而在日常生活中，我们对情绪的处理并不擅长，所以往往会采用看上去无害的‘情感隔离’的方式，把这些负向情绪压在身体里。”
“如果压得太狠，就会深深进入我们的身体，看表面感受不出什么负向情绪了，但会影响我们的身体健康，就象你前段时间的情况。”
“而且还会有一种副作用，当我们对这些负向情绪不敏感时，我们对正向的的情绪也不再敏感，比如喜悦等，所以失去悲痛能力的人，也会失去喜悦的能力，失去生命的活力。”
云想想，果然象她前半个月的情况。
“所以，这些负向的情绪，除非有特殊机缘转化掉，不然都会影响我们的生活或是身体。”
“所以通常都需要心理专业的协助。其中最常见的方法，就是你在我这里的宣泄，‘用安全的方法，在安全的环境下泄放出来’，然后再与爱的源头连结，这些负向的事件才无法再影响我们。”
“而且，如果以后你能回头看，你会发现，生命中发生的所有事情，不管是好还是不幸，都会成为你成长的财富和爱的营养，就象破茧成蝶的那天，你会感激你生命中所有的磨难。”
丽源老师补充说。
云一面表示感激，一面表示担忧：“自己还是会悲伤怎么办？”
内容未完，下一页继续阅读